GESTERN WOHLBEHALTEN ANGEKOMMEN

1 Okt

Bin Gestern in San Pedro de Atacama wophlbehalten angekommen. Die 50 Stuendige Anreise war ganz schoen anstrengend, aber trozdem schon voller Erlebnisse. begonnen hat alles damit, das ich meinen ersten Flug beinahe in Wien verpasst hab, da er schon,1,5 Stunden … Read More »

Ziele, und wie laufe ich das Rennen

28 Sep

Habe euch in einen meiner letzten Beiträge versprochen, dass ich kurz vor dem Rennen mein angepeiltes Ziel bekannt geben werde.   Natürlich hab ich mir mein Ziel gesteckt, was auch real möglich sein kann. Ich möchte einen Platz in den … Read More »

Nur mehr 10 Tage bis zum Start

25 Sep

Jetzt sind es nur mehr 10 Tage bis zum Start des Rennens Jetzt sind auch die letzten Vorbereitungen abgeschlossen. Die Kleidung ist auch noch rechtzeitig eingetroffen. Der Rucksack ist fertig gepackt. Es kann eigentlich los gehen!!! Versuche mich so gut … Read More »

Training abgeschlossen….14 Tage vor dem Start

21 Sep

Genau 14 Tage vor dem Start zum Atacama-Crossing ist das harte Training abgeschlossen Ein paar Eckdaten: 1 Jahr Vorbereitungszeit für diesen Lauf 3568 Laufkilometer 264.032 verbrannte Calorien nur beim Laufen 4.200  Radkilometer (Rennrad und Mountainbike….auch viele Rennen) 128 Stunden Krafttraining … Read More »

Nur noch 24 Tage bis zum Start

11 Sep

Der Tag der Wahrheit rückt schon wieder immer näher. Nur noch 24 Tage bis zum Start, und schon in 18 Tagen hebt mein Flugzeug in Wien ab. Die Route: Am 29. September hebt mein Flugzeug  in Wien Schwechat in Richtung … Read More »

Was ist alles im Rucksack!!

4 Sep

Möchte euch heute zeigen was ich alles im Rucksack mittragen muss, um überhaupt starten zu dürfen, und anderseits mit wie wenig Nahrung als möglich ich die 6 Tage Rennen (7 Tage Nahrung) durchkommen möchte…….durchkommen muss!! Beginnen wir mit der Pflichtausrüstung: … Read More »

Letzter 3 Wochen Trainingsblock

31 Aug

Jetzt gehts noch mal richtig zur Sache!! Habe gestern mit einem 42 km Lauf den letzten Trainingsblock eingeläutet. Werde ca. 150 bis 170 km die Woche laufen, Krafttraining, und trotzdem so viel als möglich noch auf dem Rad herunterspulen, um … Read More »

Regenerationswoche

24 Aug

1 Woche nur langsames und kurzes Laufen ist angesagt, bevor der letzte Trainingsblock eingeläutet wird. Die letzte Woche hatte es in sich. Jeweils am Montag und Donnerstag einen Marathon und insgesamt 140 km. Nebenbei Radfahren und Krafttraining. Hatte die letzte … Read More »

Trainingsvorbereitungen

19 Aug

Bin im schon wieder im vorletzten Block meiner Vorbereitung für mein Abenteuer. Und es läuft alles so wie ich es mir wünsche. Hab die letzte Woche vor einer schon Sehnsüchtig erwartenden Regenerationswoche…….und die hat es noch in sich. Freitag…..Triathlon in … Read More »

Neue Home Page

13 Aug

Meine neue Web-Side ist jetzt fertig!! Würde mich sehr freuen, wenn meine treuen Besucher einen Komentar abgeben, ob die neue Seite gelungen ist. Oder gibt es sogar Verbesserungvorschläge!! Auf jeden Fall erfährt Ihr hier laufend neue Updates über meine Trainingsvorbereitungen, … Read More »