Trainingsvorbereitungen

19 Aug

Bin im schon wieder im vorletzten Block meiner Vorbereitung für mein Abenteuer.

Und es läuft alles so wie ich es mir wünsche.

Hab die letzte Woche vor einer schon Sehnsüchtig erwartenden Regenerationswoche…….und die hat es noch in sich.

Freitag…..Triathlon in Hartkirchen (siehe Wettkampfergebnisse)

Sonntag…..1 Stunde laufen, 2 Stunden Rennrad

Montag….fast einen Marathon (40km), davon 27 km Straße bergauf, 13 km Gelände

Dienstag…..auslaufen, und 1,5 Std. Rennrad

Mittwoch….25 km laufen

Donnerstag….gemütlich 1 Std. auslaufen

Freitag…..Mountainbikrunde in St. Agatha

Samstag…..wieder einen Marathon

…………….Beginn der Regenerationswoche

Ja und das tägliche schlafen in meinem Sauerstoffzelt nicht zu vergessen, ringe teilweise sehr heftig um Luft, hab da auch schon knapp 3 Wochen geschafft, also schon fast die Hälfte.

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